ป้ายกำกับ: กีฬาผู้สูงอายุสำคัญอย่างไร


กีฬาผู้สูงอายุสำคัญอย่างไร

ธันวาคม 22, 2020

กีฬา

ปิดความเห็น บน กีฬาผู้สูงอายุสำคัญอย่างไร


ปัจจุบันนี้ การแข่งขันกีฬาถือว่าเป็นกิจกรรมที่สามารถสร้างความสุข ความสนุกสนานได้อย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยไหนก็ตาม วัยเด็ก วัยรุ่น ไปจนถึงวัยผู้สูงอายุ ก็สามารถเป็นความสุขได้ด้วยกันทั้งนั้น สมัยปัจจุบันนี้เกือบทุก ๆ จังหวัดก็จะมีการจัดตั้งกิจกรรมขึ้นมาเป็นประเภทการแข่งขันกีฬา

เพื่อสร้างความสามัคคี สร้างมิตรภาพดีดีซึ่งกันและกัน และจัดตั้งขึ้นเพื่อต้านยาเสพติด ส่วนใหญ่แล้วการแข่งขันกีฬานั้นผู้เล่นส่วนใหญ่ก็จะเป็นประเภทวัยรุ่น เพราะดูเป็นคนที่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง กีฬาผู้อายุจึงไม่ค่อยเป็นที่นิยมมากสักเท่าไหร่ แต่ก็ยังมีบ้างบางจังหวัดที่ยังรักษาวัฒนธรรมการแข่งขันกีฬาของผู้สูงอายุไว้

เพราะการแข่งขันกีฬาประเภทของผู้สูงอายุก็ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง เพราะผู้สูงอายุบางคนนับวันก็ยิ่งแก่ลงเรื่อย ๆ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายสักเท่าไหร่ ดังนั้นการแข่งขันกีฬาของผู้สูงอายุจึงมีความสำคัญ เพราะเป็นการนำผู้สูงอายุที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังมาแข่งขันกีฬาเพื่อยืดเส้นยืดสาย ทำให้มีสุขภาร่างกายที่แข็งแรง อีกทั้งยังเป็นการสร้างความสนุกสนานให้แก่กองเชียร์ขอบสนามอีกด้วย 

การได้จัดตั้งกีฬาผู้สูงอายุขึ้นมานั้น เพื่อเป็นการสร้างความสุข ความสนุกสนาน และสร้างขวัญกำลังใจให้แก่ผู้สูงอายุ เพื่อที่จะได้แสดงถึงความสามารถของตนเองออกมาว่ามีสุขภาพร่างกายที่แข็งมากแค่ไหน นอกจากนี้แล้วกีฬาของผู้สูงอายุก็อาจจะดูไม่ค่อยรุนแรง และไม่ค่อยได้ใช้แรงมากสักเท่าไหร่ เพราะผู้สูอายุส่วนใหญ่บางคนอยากมาแสดงความสามารถ แต่สุขภาพร่างกายก็ไม่ค่อยจะอำนวยสักเท่าไหร่

การแข่งขันกีฬาจึงเป็นกีฬาประเภทที่เบา ๆ แต่สามารถสร้างความสนุกสนานได้อย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็น กีฬาการเต้นแอโรบิก เพราะเป็นกีฬาที่ขยับร่างกายเล็กน้อย หรือบางคนอาจะเต้นไปเลยก็ได้ กีฬาประเภทนี้ก็เปรียบเสมือนกับการออกกำลังกาย เพราะจะเป็นการเดิน แกว่งแขนไปมา เพื่อบริหารกล้ามเนื้อ

อีกทั้งยังรวมไปถึงกีฬาประเภทนันทนาการ ไม่ว่าจะเป็นการเต้นซุมบ้า การเต้นลีลาศ เพราะจะเป็นการเต้นจังหวะเพลงที่ค่อนข้างไม่เร็วมาก กีฬาของผู้สูงอายุแต่ละประเภทมักจะหลีกเลี่ยงกีฬาประเภทที่มีดนตรี หรือมีจังหวะที่เร็วเกินไป เพื่อลดอัตราความเสี่ยงในการเคลื่อนไหวร่างกายของผู้สูงอายุการจัดกิจกรรมการแข็งขันกีฬา

อีกใจความสำคัญเลยคือ จัดขึ้นเพื่อลดความเสี่ยงเกี่ยวกับความเครียด ความเก็บกด เพราะการเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาอาจจะช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ อาจจะสร้างความสุข ความสนุกสนาน และอาจนำมาซึ่งความรู้สึกผ่อนคลาย รู้สึกสบายใจ และที่สำคัญอาจจะให้ความเครียดเหล่านั้นหายไปเลยก็ได้ เพราะการที่มีกิจกรรมดีดี ได้นั่งจับเข่าคุยกัน ในสมัยนั้นอาจจะเป็นช่วงเวลาที่มีความสุขมากที่สุดเลยก็ได้

 

 

สนับสนุนโดย  gclub slot ทดลองเล่น




รวมชอตเด็ดกีฬา

  • ฟุตบอล
  • บาสเกตบอล
  • วอลเลย์บอล
  • เทนนิส
  • แบตมินตัล
  • กอล์ฟ